基础体温到底几点量的能採信?

本身月经不是很正常,有吃中药在调理,医生要看基础体温,但可能内分泌失调的原因有时睡眠不是那么的好,常常闹钟还没响就醒了,于是体温先量再说,然后继续睡,经过50分钟闹钟响了,但体温比第一次量的却高出03度!例如5点50分醒来是3608,6点40分闹钟响是3640,差很多!搞到我都不知要纪录哪个,到底哪个能採信啊?要不乾脆不要量了,可是医生又要看

我是一个拼了三年还拼不出一个所以然的人

懊恼啊懊恼。。。。。

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2023-01-24 17:36:08

我都是以第一次量的体温为準,但我往往醒来得时间不定,所以我都以八点为準!例如:六点醒来量3640加02=3660(我把时间矫正成八点钟) 早一小时 +01 晚一小时 -01 早半小时 +005 晚半小时 -005 这个计算程式是我之前在宝宝H看到有妈妈分享的,希望能帮到妳喔 妳也可以买"女性私身体"来帮助了解基础体温喔上网买比较便宜,或者妳也可以去图书馆借喔

2023-01-24 17:36:08

以低温为主 "6点40分闹钟响是3640" 这次很可能体温被被子烘暖了, 所以要以低温为主。