洪豆妮妈妈,

放心，妳一定可以的!

妳一定会有足够的母奶, 母奶多寡是由宝宝来控制的，

宝宝多吸，妈妈的身体接到吸允的刺激, 就会很自然的分泌「泌乳素」与「生产素」来促使乳汁的分泌。而且还可以帮助子宫自然收缩。

宝宝刚出生第一天的胃只有弹珠这么小, 其实不需要太多母乳,

几滴就可以餵饱他了。亲餵母奶的宝宝胃不会被快速的撑大,

因此很好养。

妳在医院的时候记得不要让他们瓶餵宝宝，一律亲餵，让护士教妳怎么亲餵(躺餵)。

记得要学乳房按摩,大概第3天开始乳房开始涨之后就有可能堵塞,

一堵就很容易有硬块, 所以常按摩可以预防

即使有硬块也不用担心, 咬牙忍耐一下用力去推, 再加上宝宝的吸允帮忙,

很块硬块就会消失了。

头2、3个礼拜会比较辛苦,宝宝有可能喝奶就喝上40或50分钟,

换完尿布后, 没多久就是该餵奶的时间了,

所以妳自己的时间会少得可怜,

但第4周后就会慢慢轻鬆了

妳在医院的时候请护士教妳帮宝宝洗澡, 就照上面妈妈们说的,

可以坐板凳或椅子上, 用澡盆洗

切记「不可以」用「蹲」的喔!!

坐月子期间就是要记得多「躺」,

儘量不要出门

另外, 不知道你有没有亲密揹巾,

我觉得对妳会很有用喔,

宝宝在揹巾里会很乖的睡觉, 如果需要哄,

或是妳需要起来做事, 真的很好用。

趁还没生之前, 妳可以去趟mamaway 请店员教妳怎么使用亲密揹巾